CBD gummies: vad de innehåller och hur de får säljas i Sverige

CBD gummies är små godisbitar, oftast gelé eller vingummi, där tillverkaren har blandat i ett extrakt av hampa som innehåller CBD. Varje bit har en angiven mängd CBD i mg, och de säljs i burkar med smaker som jordgubb, citrus eller blandad frukt. De ser ut och smakar som vanligt godis, och det är just därför de är krångliga i Sverige: godis är livsmedel, och CBD får inte säljas som livsmedel här. Nedan går vi igenom vad bitarna innehåller, hur du läser förpackningen och vad reglerna säger.

Vad är CBD gummies?

En CBD-gummibit är i grunden en vanlig godisbit med en tillsats. Basen är socker eller sötningsmedel, smakämnen och ett geleringsmedel. Geleringsmedlet är antingen gelatin, som kommer från djur, eller pektin från frukt. Gummies med pektin kallas ofta veganska. En del säljs som sockerfria och är då sötade med till exempel sockeralkoholer. Formerna varierar, från runda bitar och gummibjörnar till små kuber, och de flesta märken finns i olika smaker. Veganska och sockerfria varianter är vanliga, men läs ingredienslistan: "naturliga ingredienser" på framsidan säger inte mycket om vad som faktiskt finns i godiset.

Många som letar efter CBD godis gör det för att de inte gillar smaken av CBD-olja, som ofta smakar tydligt av hampa. I gummies döljs den smaken av socker och fruktsmak.

Vilka typer av CBD finns i gummies?

I godiset finns ett CBD-extrakt från hampa. CBD, cannabidiol, är en av många cannabinoider i växten Cannabis sativa. Extraktet kan vara av tre typer:

• Isolat: ren CBD utan andra cannabinoider.
• Bredspektrum: flera cannabinoider, ofta CBG och CBN, men där THC ska vara borttaget.
• Fullspektrum: hela extraktet, som normalt innehåller THC.

Hur själva ämnet fungerar och vad som är känt om det står i guiden vad är CBD.

Vad gäller för CBD gummies i Sverige?

Det korta svaret är att de inte uppfyller reglerna för livsmedel. Så här ser det ut enligt myndigheterna (kontrollerat 21 oktober 2026):

• Livsmedelsverket listar CBD bland det som inte får användas som livsmedel. Det gäller även andra cannabinoider än CBD, till exempel CBG och CBN, och det gäller kosttillskott lika mycket som godis, eftersom kosttillskott också är livsmedel. CBD räknas inom EU som ett nytt livsmedel (novel food) och måste godkännas innan det får säljas. Flera ansökningar behandlas, men något beslut är inte fattat.
• Läkemedelsverket skriver att en produkt som ska förtäras och inte är ett läkemedel är ett livsmedel. Säljs godiset med påståenden om att det ska behandla eller förebygga besvär kan det i stället räknas som ett läkemedel, och då måste det godkännas innan det får säljas.

CBD godis är så tydligt ett livsmedel som det går att bli. Det finns inget annat sätt att använda en gummibit än att äta den. CBD godis från en webbutik är alltså inte en godkänd produkt i Sverige, oavsett vad som står på burken. Juridiken i detalj, med Högsta domstolens dom om THC, finns i guiden är CBD-olja lagligt.

Varför säljs CBD gummies ändå?

Reglerna skiljer sig mellan länder, och mycket av det som säljs i svenska webbutiker är tillverkat för andra marknader. Myndigheterna kontrollerar i efterhand, så att en produkt finns till salu betyder inte att den är godkänd.

CBD gummies med melatonin

En del gummies säljs med melatonin, ofta som "sömngodis". Enligt Läkemedelsverket är melatonin klassat som läkemedel i Sverige, får inte säljas som kosttillskott och får bara säljas på apotek. En gummibit med både CBD och melatonin är alltså fel på två sätt. Har du svårt att sova finns råd i guiden om CBD-olja och sömn, där vi också går igenom vad studierna faktiskt visar.

Tar kroppen upp CBD från godis?

Det vet man förvånansvärt lite om. När CBD sväljs går det samma väg som maten genom magen och tarmen. En systematisk översikt från 2018 gick igenom 24 studier av hur CBD tas upp hos människor och fann att ingen hade mätt den absoluta biotillgängligheten när CBD sväljs. Djurstudier tyder på att upptaget är lågt. Översikten fann också att halterna i blodet blev högre när CBD togs med mat och i fettbaserade beredningar. Godis är sällan fettbaserat, men det finns inga studier som jämför just gummies med andra former.

Säljare skriver ofta om det endocannabinoida systemet, kroppens eget signalsystem för cannabinoider, och om hur CBD påverkar det. Hur det fungerar hos människor är inte klarlagt. Läkemedelsverket konstaterar att myndigheterna hittills bara har funnit stöd för att CBD är effektivt vid vissa specifika tillstånd, och då i form av godkända läkemedel.

CBD gummies, kapslar eller olja?

Kapslarna har vi en egen guide om: CBD kapslar. Den som är intresserad av oljor kan läsa vårt test av CBD-olja, där vi bara tar med oljor som säljs THC-fria av svenska återförsäljare.

Välj THC-fritt: det här ska du kontrollera på burken

Väljer du ändå att titta närmare på CBD gummies eller andra CBD-produkter att äta finns det några saker som skiljer seriösa säljare från andra. Smak och form är det som syns mest i butikerna, men det är det minst viktiga.

1. THC-fri. CBD med THC räknas som narkotika i Sverige. Fullspektrum innehåller normalt THC och ska undvikas. Att det står THC-fri på burken räcker inte, det ska gå att se i analysintyget.
2. Analysintyg. En rapport från ett laboratorium som visar halten CBD och att THC inte går att mäta. Den ska gälla den batch du köper och vara daterad.
3. Mängd CBD per bit. Förpackningen anger antingen mg per bit eller mg totalt.
4. Ingredienser. Gelatin eller pektin, socker eller sötningsmedel, färgämnen och allergener.
5. Inga hälsolöften. Ett godis som marknadsförs med löften om effekt mot besvär är en varningssignal.
6. Inget melatonin. Se avsnittet ovan.

Så räknar du mg per bit

Står det 300 mg på en burk med 30 gummies innehåller varje bit 10 mg CBD, och står det "innehåller 10 mg per bit" på en burk med 60 bitar är totalen 600 mg. Står det 750 mg på samma antal bitar blir det 25 mg per bit. Räkna också ut pris per 100 mg CBD om du jämför: dela priset med det totala antalet mg och multiplicera med 100. Det här är räkning för att jämföra produkter, inte någon dosering. Läkemedelsverket avråder från att använda CBD för att självmedicinera mot sjukdomar.

Vad bör analysintyget visa?

• mängd CBD per bit eller per gram, som ska stämma med förpackningen
• halten THC, som ska ligga under vad laboratoriet kan mäta
• vilket laboratorium som gjort analysen och datum
• gärna även tungmetaller och rester av lösningsmedel

Förvara dem som läkemedel, inte som godis

Eftersom CBD gummies ser ut som vanligt godis är det lätt för barn att ta dem. Det gäller särskilt gummibjörnar och bitar med fruktig smak. Förvara burken utom räckhåll för barn och skilt från annat godis. Har ett barn ätit av dem, ring Giftinformationscentralen eller 1177 för råd. Fler guider om CBD och hampa hittar du under CBD och hampa.